Jeśli masz egzemę, może być konieczne kontynuowanie stosowania grubszych kremów
Jest to pozycja obowiązkowa dla każdego, ale może się różnić w zależności od osoby i pory roku. Skóra jest największym organem w ciele, a jednym z jej zadań jest ochrona najważniejszych organów ciała. Aby uzyskać optymalne korzyści z rutynowej pielęgnacji skóry, musisz używać tych produktów codziennie. Dobra rutyna pielęgnacyjna utrzymuje skórę w zdrowiu, dobrym funkcjonowaniu i najlepszym wyglądzie.
Letnia pielęgnacja skóry: dlaczego jest ważna?
Gorętsza i bardziej wilgotna letnia pogoda może siać spustoszenie na skórze. Letnia pielęgnacja skóry koncentruje się na różnych priorytetach ze względu na zmianę pogody. Letnia pogoda powoduje wzrost wydobycia ropy. Ponieważ produkujesz więcej oleju, nie pomyślałbyś, że musisz nakładać krem nawilżający, ale to robisz. Słońce również powoduje odwodnienie.
Zrównoważenie wystarczającego nawilżenia bez nadmiernego przetłuszczania skóry może być trudne. Lato zwiastuje więcej aktywności na świeżym powietrzu, co powoduje większą ekspozycję na szkodliwe promienie słoneczne. Ta nadmierna ekspozycja na słońce zwiększa ryzyko przedwczesnego starzenia się i raka skóry, dlatego ochrona przed słońcem ma kluczowe znaczenie.
Niezbędne kosmetyki pielęgnacyjne na lato
Podczas gdy etapy Twojej rutynowej pielęgnacji skóry zimą i latem są podobne, może zaistnieć potrzeba zmiany używanych produktów, aby odzwierciedlić różnicę temperatur. Zmiana pogody zmieni twoją skórę, powodując różne wymagania. Zawsze skonsultuj się z dermatologiem przed rozpoczęciem nowych produktów, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Ciebie.
Oczyścić
Lato zwiastuje cieplejszą, bardziej wilgotną pogodę, która stymuluje produkcję sebum. Nadmiar sebum sprawia, że skóra staje się bardziej tłusta i bardziej podatna na wypryski. Jeśli masz więcej wyprysków, możesz użyć płynu do mycia twarzy z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu. Najlepiej najpierw skonsultować się z dermatologiem.
W przypadku tłustej letniej skóry istnieje pokusa, aby przemyć skórę. Nadmierne mycie, zwłaszcza ostrymi mydłami, może prowadzić do nadprodukcji sebum, pogarszając stan skóry. Używaj delikatnego środka czyszczącego dwa razy dziennie i po sporcie. Jeśli pomiędzy myciami skóra jest tłusta, użyj bibuły.
Odłupać się
Środki złuszczające mogą pomóc usunąć matową, martwą zimą skórę, aby odsłonić jaśniejszą cerę na lato. Środki złuszczające mogą pomóc usunąć brud i olej, jednocześnie wygładzając teksturę skóry. Uważaj, aby ich nie nadużywać i nie uszkodzić skóry. Raz lub dwa razy w tygodniu wystarczy.
Istnieją 2 rodzaje peelingów: chemiczny i fizyczny. Chemiczne są łatwiejsze w użyciu i mniej prawdopodobne, że przypadkowo uszkodzą skórę, jeśli będziesz postępować zgodnie z instrukcjami. Chemiczne środki złuszczające obejmują hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy, które rozbijają wiązania między martwymi komórkami skóry i usuwają je. Fizyczne środki złuszczające obejmują szczotki i ściereczki do usuwania martwych komórek skóry.
Nawilżać
Ciężkie kremy nawilżające, których używasz zimą do nawilżenia skóry, zwykle nie są potrzebne latem. Te gęste środki nawilżające mogą być ciężkie na skórze i sprawić, że będzie ona zbyt tłusta. Możesz przełączyć się na lżejsze balsamy lub żele nawilżające. Jednak słuchaj swojej skóry. Jeśli masz egzemę, może być konieczne kontynuowanie stosowania grubszych kremów. Nie chcesz całkowicie rezygnować z kremów nawilżających latem, ponieważ Twoja skóra nadal ich potrzebuje. Bez nawilżenia Twoja skóra będzie nadmiernie produkować sebum.
ochrona przed słońcem
Najważniejszym produktem, którego będziesz używać tego lata, jest krem przeciwsłoneczny, który pomaga zapobiegać rakom skóry i zmarszczkom. Wybierz filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, który chroni przed promieniami UVA i UVB ze słońca z filtrem SPF 50. Jeśli jesteś na zewnątrz i dużo się pocisz lub w wodzie, używaj wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego. Musisz codziennie używać kremu z filtrem i ponownie nakładać go co 1-2 godziny przebywania na zewnątrz. Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym do ust.
Oprócz ochrony przeciwsłonecznej, kapelusze z szerokim rondem, odzież UPF i okulary przeciwsłoneczne pomogą chronić skórę. Czapki mogą pomóc chronić skórę głowy oraz części twarzy i szyi. Okulary przeciwsłoneczne, które blokują promienie UV, pomogą chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, które może powodować raka i zaćmę. Odzież z filtrem UPF 50 zablokuje 98% promieni słonecznych przed uderzeniem w skórę i jest doskonałym dodatkiem, jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu. Unikaj także godzin szczytu od 10:00 do 16:00, jeśli musisz wyjść na zewnątrz.
Makijaż
Ponieważ latem jest cieplej i bardziej wilgotno, możesz chcieć użyć lżejszego makijażu lub całkowicie go unikać. Gęsty makijaż i pot nie idą w parze. Możesz skończyć z makijażem spływającym po twarzy lub zatykającym pory. Pamiętaj też, aby usunąć go przed snem, aby zapobiec wypryskom. Wiele osób woli przyciemniane filtry przeciwsłoneczne lub kremy nawilżające latem zamiast makijażu, ponieważ są lżejsze.
Samoopalacz
Jeśli chcesz mieć zdrowy, muśnięty słońcem blask skóry tego lata, użyj samoopalacza lub opalenizny w sprayu. Jest to bezpieczniejsza i szybsza alternatywa dla opalania na słońcu lub w solarium. Nie ma czegoś takiego jak zdrowa opalenizna od słońca. Oznacza to po prostu, że słońce trwale uszkodziło twoją skórę.
Retinoidy
Przy większej wilgotności i cieplejszej pogodzie lato to idealny czas na wypróbowanie retinoidów. Retinoidy są świetne dla Twojej skóry. Mogą pomóc w walce z trądzikiem, wygładzić teksturę skóry, odbudować kolagen w celu zwalczania zmarszczek i usunąć ciemne plamy. Pamiętaj, aby zacząć powoli, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych suszenia. Poza tym na zewnątrz należy nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym i kapelusz z szerokim rondem. Nie chcesz bezpośredniego światła słonecznego na twarzy podczas stosowania retinoidów.
przeciwutleniacze
Lato to świetny czas na stosowanie przeciwutleniających serum, takich jak witamina C. Przeciwutleniacze będą usuwać wolne rodniki ze słońca, aby zapobiec rozpadowi kolagenu i późniejszym zmarszczkom. Witamina C może również pomóc w odbudowie kolagenu i usuwaniu brązowych plam.
Lato może siać spustoszenie na Twojej skórze, jeśli nie jesteś na to przygotowana. Większość musi zmienić swoje letnie procedury pielęgnacji skóry, aby dostosować się do cieplejszej, bardziej wilgotnej pogody. Skóra każdego człowieka jest inna, a Twoja osobista letnia pielęgnacja skóry powinna odzwierciedlać tę różnicę. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiednich produktów dla swojej letniej skóry, poproś swojego certyfikowanego dermatologa o pomoc i wskazówki.
Starzenie się jest naturalnym procesem wpływającym na wszystkie części ciała, w tym na skórę. Z biegiem czasu Twoja skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna i produkuje mniej sebum. Efekty te zmieniają wygląd i teksturę skóry. Genetyka, czynniki środowiskowe i styl życia mogą przyspieszyć proces starzenia.
Kluczowe dania na wynos:
- Starzenie się prowadzi do różnych zmian w skórze, w tym ścieńczenia, utraty elastyczności, suchości i swędzenia, zasinienia i łzawienia skóry oraz zmniejszonej zdolności gojenia.
- Czynniki takie jak genetyka, ekspozycja na promieniowanie UV, palenie tytoniu, odżywianie i zmiany hormonalne mogą przyczyniać się do zmian związanych z wiekiem.
- Aby wspierać zdrowie skóry, ważne jest, aby chronić ją przed szkodliwym działaniem środowiska oraz utrzymywać zdrowy tryb życia i dietę.
- Konsultacja z dermatologiem lub pracownikiem służby zdrowia specjalizującym się w pielęgnacji skóry może pomóc w ustaleniu najlepszego planu pielęgnacji dla Twojej skóry.
W tym artykule dowiemy się, jak starzenie się wpływa na twoją skórę, oferując spostrzeżenia, które mogą pomóc w podejmowaniu decyzji dotyczących sposobu pielęgnacji skóry.
Związane z wiekiem zmiany na skórze
Twoja skóra jest największym i najbardziej zewnętrznym narządem twojego ciała i składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej.
Wraz z wiekiem Twoja skóra przechodzi kilka zmian, które wpływają na jej wygląd i teksturę. Zmiany te wynikają z połączenia czynników wewnętrznych i zewnętrznych.
Ścieńczenie skóry
Z biegiem czasu następuje naturalny spadek produkcji kolagenu i liczby włókien elastyny w skórze właściwej. Struktury te odpowiadają za elastyczność i jędrność skóry. Ponieważ włókna te rozkładają się i zmniejszają liczbę, skóra traci swoją grubość i jędrną strukturę.
Zmniejsza się również liczba niektórych typów komórek tworzących warstwę naskórka. Wraz z wiekiem melanocyty i komórki Langerhansa zmniejszają się i zmniejsza się ich liczba, co prowadzi do ścieńczenia wierzchniej warstwy skóry.
Utrata elastyczności skóry
Kolagen i elastyna to struktury białkowe w warstwie skórnej, które nadają skórze jej strukturę i elastyczność.
Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność skóry do produkcji włókien kolagenowych i elastynowych, a pozostałe włókna stają się mniej elastyczne i sztywniejsze. Ta utrata kolagenu i elastyny powoduje mniej jędrną skórę, co prowadzi do zwiotczenia, drobnych linii i zmarszczek.
Plamy starcze i przebarwienia
Zdolność skóry do samoregeneracji i naprawy zmniejsza się z czasem. Obszary skóry, które są często narażone na promieniowanie ultrafioletowe (UV), mogą stać się ciemniejsze w wyniku pigmentacji, powszechnie znane jako plamy starcze.
Zmiany hormonalne zachodzące podczas starzenia mogą również prowadzić do zmian pigmentu w skórze.
Suchość i swędzenie skóry
Twoja skóra z wiekiem wytwarza mniej sebum, co prowadzi do suchości i łuszczenia się. Twoja skóra traci również wiele ze swojej zdolności do zatrzymywania wilgoci, co może zaostrzyć suchość i doprowadzić do swędzenia. Używanie ostrych mydeł lub substancji zapachowych może pogorszyć sytuację.
Siniaki i łzawienie skóry
Naczynia krwionośne w skórze stają się bardziej kruche wraz z wiekiem, przez co skóra łatwo ulega siniakom z powodu niewielkich guzków.
Ponieważ Twoja skóra staje się cieńsza i mniej elastyczna, możesz również zauważyć, że Twoja skóra łatwiej się rozdziera. Jest to szczególnie prawdziwe w obszarach, w których skóra jest bardziej rozciągnięta na dłoniach, przedramionach i goleniach.
Zmniejszona zdolność leczenia
Zdolność skóry do gojenia się i regeneracji znacznie spada wraz z wiekiem. Wynika to ze zmniejszonego przepływu krwi do skóry oraz zmniejszonej produkcji kolagenu i komórek. Możesz zauważyć, że Twoja skóra goi się znacznie dłużej po prostych urazach i jest bardziej podatna na powikłania, takie jak infekcje.
Czynniki wpływające na starzenie się skóry
Zmiany skórne związane z wiekiem wynikają ze złożonej kombinacji czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Czynniki wewnętrzne mogą obejmować genetykę i zmiany hormonalne, podczas gdy czynniki zewnętrzne mogą obejmować ekspozycję na promieniowanie UV, palenie tytoniu i odżywianie.
Genetyka
Chociaż skóra każdego człowieka zmienia się wraz z wiekiem, badania pokazują, że niektóre odziedziczone mutacje genów mogą powodować przedwczesne starzenie. Mutacje genów, które wpływają na zdrowie komórek skóry, mogą powodować zmarszczki, cienką skórę i siwe włosy we wczesnym okresie życia.
Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe
Promieniowanie UV ze słońca lub solarium może uszkodzić kolagen, włókna elastyny i DNA skóry, prowadząc do zwiotczenia lub zmarszczek skóry.Więcej informacji można znaleźć na stronie chocolate-slim-official.top .