Wszystko, co musisz wiedzieć o kamyku kupy
Ludzie często przechodzą kupę żwirową w małych, twardych, oddzielnych grudkach. Jednak stołek może również wyglądać jako solidny kawałek, który wygląda na to, że składa się z Pebbles. Oba typy są oznaką zaparcia.
Zaparcia są częstym problemem, którego większość ludzi doświadcza od czasu do czasu. Przewlekłe zaparcia mogą być bolesne i mogą wskazywać na podstawowy problem zdrowotny.
W tym artykule dowiedz się o przyczynach kupy kamyku, a także o możliwych zabiegach i środkach domowych.
Pebble kupa lub stołek przypominający pellet może wystąpić, gdy bardzo twardy stołek rozpada się na mniejsze kawałki.
To pękanie może nastąpić podczas trawienia lub może nastąpić w odbycie bezpośrednio przed tym, jak dana osoba ma ruch jelita . Przejście tych małych granulków może być trudniejsze niż normalny stołek, a osoba może obciążyć klej.
Większość ludzi ma regularny wzór ruchu jelit, przechodząc stołek z trzech razy dziennie do raz na raz na każdy Trzy dni. Osoby z dłuższymi okresami trawienia i rzadziej kupowania mogą rozwinąć twarde stolce.
Gdy jedzenie przechodzi przez układ trawienny, okrężnica pochłania część wody zawieranej przez żywność. Jedzenie, które mija wolniej niż zwykle spędza zbyt dużo czasu w okrężnicy. W rezultacie okrężnica pochłania zbyt dużo wody, a stołek może stać się trudny.
Niektóre inne objawy, których dana osoba może doświadczyć oprócz stołka przypominającego kamyk, obejmują:
- Bolesne ruchy jelit
- Przechylanie kupy
- Stoletki, które wydają się zbyt tabletki germivir duże, aby przejść
- Uczucie, że jakiś stołek pozostaje w tyle, nawet po ruchu jelit
Skala formy stołka Bristol jest narzędziem, które pomaga ludziom klasyfikować stołek.
Powoduje
Twarde, kamyk przypominający kamyk jest znakiem znaku zaparcia, które mogą się zdarzyć z wielu powodów. Niektóre czynniki życia i czynniki dietetyczne mogą pogorszyć zaparcia. Na przykład zaparcia są bardziej rozpowszechnione u seniorów ze względu na zmiany tonu mięśni i funkcji układu nerwowego, które zwykle występują z wiekiem. Starszy dorosły, który nie je wystarczającej ilości błonnika lub przyjmuje leki, które mogą powodować zaparcia, ma jeszcze wyższe ryzyko twardych stołków.
Niektóre inne czynniki ryzyka zaparcia obejmują:
- Lęk: dzieci i małe dzieci mogą nie kupować, gdy czują się niespokojne lub gdy nastąpi poważna zmiana w ich rutynie domowej lub łazienkowej. Szkolenie w toalecie Dzieci mogą odmówić kupy, jeśli ich rodzice lub opiekunowie są karani lub zbyt agresywni podczas treningu toaletowego.
- Leki: Niektóre leki i suplementy diety mogą pogorszyć zaparcia. Obejmują one zobojętnice kwas zawierające aluminium i wapń, antycholinergiczne, leki przeciwskurskie, przeciwdrgawki, blokery kanałów wapnia, leki moczopędne, suplementy żelaza, narkotyki, niektóre leki przeciwdepresyjne i niektóre leki na chorobę Parkinsona.
- Problemy żołądkowo -jelitowe: Zespół jelita drażliwego (IBS) i inne warunki wpływające na żołądek i jelita mogą powodować zaparcia. Niektóre osoby z wrażliwością na żywność również doświadczają tego objawu.
- Urazy fizyczne: urazy rdzenia kręgowego, uszkodzenie jelit i urazy mięśni dna miednicy – na przykład wynikające z porodu – mogą utrudniać dla a osoba, która ma ruch jelit. Opóźnienie to może spowolnić trawienie i powodować kupę kamyków.
- Przewlekłe choroby: Wiele przewlekłych chorób może powodować zaparcia, wpływając na funkcję nerwów lub mięśni. Cukrzyca, niedoczynność tarczycy i rak jelita grubego to warunki, które mogą powodować ten objaw.
- Styl życia: tryb życia siedzący może zwiększyć ryzyko zaparć, szczególnie u osób z innymi czynnikami ryzyka. Inne zmiany stylu życia, takie jak zajście w ciążę, podróżowanie i zmiany w diecie, mogą powodować zaparcia.
- Dieta: Diety o niskiej zawartości błonnika mogą powodować kupę kamyków i zaparcia. Niektóre osoby rozwijają kamyki, gdy nie piją wystarczającej ilości wody.
domowe środki zaradcze
Jeśli objawy są łagodne lub zaparcia nie są przewlekłe, kilka zmian stylu życia może Pomóż osobie traktować kupę Pebble w domu. Leki mogą również pomóc im w zarządzaniu okazjonalnymi twardymi stołkami.
Te strategie mogą pomóc:
- Jedzenie więcej błonnika. Pokarmy o wysokiej błonnikach mogą pomóc w zmiękczeniu stołka. Dorosłe kobiety potrzebują codziennie 22-28 gramów (g) błonnika, podczas gdy mężczyźni potrzebują około 28-34 g każdego dnia. Owoce i warzywa są bogate w błonnik.
- Picie więcej wody. Dla niektórych osób kamienisty stołki są oznaką odwodnienia.
- Próbowanie zmiękczacza stołka. Leki te zmniejszają ilość wody, którą pochłania okrężnica, co ułatwia przekazanie stołków.
- Za pomocą leków bez recepty. Leki te mogą przyspieszyć trawienie. Leki na zaparcia mogą również ułatwić zdanie stołków.
- Ćwiczenia. Ćwiczenia mogą poprawić siłę mięśni dna miednicy i wspierać napięcie mięśni w brzuchie i na całym ciele, ułatwiając osobie ruch w jelitach.
Leczenie medyczne
Gdy dana osoba ma przewlekłe zaparcia lub poważny stan leżący u podstaw, objawy mogą poprawiać się tylko dzięki leczeniu.
Właściwe leczenie będzie zależeć od powodu, dla którego dana osoba ma zaparcia. Na przykład osoba z dysfunkcją dna miednicy może nie mieć wystarczającej siły, aby przejść stołek, spowalniając trawienie i powodując kupę kamyków. Lekarz może polecić fizykoterapię podłogową miednicy.
Dla osób z IBS lekarz może doradzić wyeliminowanie możliwej spożycia pokarmów z diety jeden po drugim, aby sprawdzić, czy pomoże to rozwiązać objawy. Jeśli dana osoba zidentyfikuje określone jedzenie, które wydaje się powodować problemy, może uniknąć lub ograniczyć spożycie.
Kupa kamyka u dzieci i dzieci
Kupa Pebble może być niepokojąca dla dzieci i młodych dzieci. Mogą obawiać się, że przejście stołka boli, i mogą odmówić ruchu jelit.
Rodzice i opiekunowie powinni szukać leczenia dzieci z przewlekłymi zaparciami lub uporczywie twarde stolce.
Ludzie mogą wypróbować te domowe środki zaradcze, aby pomóc niemowlęciu lub dziecięcemu stołkowi:
- Dawanie dziecku dużej ilości wody i uspokojenie, że picie większej ilości wody może pomóc.
- Zapewnienie upewnienia się Jedzą mnóstwo pokarmów o wysokiej błonnika, takich jak owoce, pieczywo pełnoziarniste i popcorn.
- Zachęcanie ich do uzyskania wystarczającej aktywności fizycznej poprzez chodzenie, grę na przykład lub jazda na rowerze.
- Zachęcanie ich do siedzenia w toalecie przez co najmniej 10 minut w tym samym czasie co sam Dzień, najlepiej po posiłku.
- Rozmowa z dzieckiem o tym, co powoduje kupę Pebble, jeśli są wystarczająco dorosły, aby zrozumieć. Niektóre dzieci mogą się mniej bać, jeśli wiedzą, że mogą podjąć działania, aby poprawić swoje objawy.
- Zachęcając dziecko do wypróbowania ruchu jelit.
- Unikanie kary lub gniewu, Ponieważ może to zintensyfikować niepokój dziecka o ruch jelit.
Niezbędne jest nie podawać zaparć dziecku lub dziecku bez uprzedniej rozmowy z lekarzem.
Poniższe strategie mogą pomóc dzieciom:
- Poruszanie nóg dziecka w kółko, jakby pedałowanie roweru, podczas gdy dziecko leży na plecach. Ten ruch może stymulować mięśnie i jelit i może pomóc w ruchu jelit.
- Kontynuując pielęgnację dziecka lub nadać mu butelkę w regularnych odstępach czasu.
- Jeśli niemowlę zostanie zaparte w trakcie w trakcie zaparcia Przełącznik z mleka matki na pokarmy stałe, spróbuj podawać im kilka uncji soku jabłka, gruszki lub śliwki każdego dnia.
Kiedy zobaczyć lekarza
Może chcieć zobaczyć się z lekarzem na temat kupy Pebble, jeśli:
- Objawy utrzymują się lub pogarszają przez kilka dni
- Środki domowe nie powodują ulgi
- blood in the stool
- a person experiences intense stomach pain or a fever
- a child refuses to have a bowel movement or has frequent bladder accidents alongside hard stools
Podsumowanie
twarda, kupa w kształcie kamyku jest częstą frustracją. Od czasu do czasu kupa kamyka zwykle oznacza, że dana osoba nie dostała wystarczającej ilości błonnika ani wody tego dnia.
Drobne problemy z żołądkiem i infekcje mogą również tymczasowo powolne trawienie, powodując zaparcia.
Gdy kupa kamyka Trwa kilka dni lub tygodni, może to być oznaka poważnego problemu. Przewlekłe twarde stolce mogą być również bardzo bolesne, wywołując niepokój związany z ruchem jelit.
W wielu przypadkach szybka konsultacja z lekarzem może pomóc rozwiązać problem. Nawet gdy przyczyna kupy Pebble jest poważniejsza, szybka opieka medyczna może powstrzymać problem przed pogorszeniem się.
- Zestaw pokarmowy/gastroenterologii
- Odżywianie/diete Li> Seniorzy/starzenie się
Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią tylko z recenzowanych badań, instytucji badawczych akademickich oraz czasopism i stowarzyszeń medycznych. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.